Pancakes, waffles, French toast
French toast, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein10.4g19.2% der Energie
Fett11.4g21.1% der Energie
Kohlenhydrate32.3g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.1g
Protein
10.4g (19.2%)Fett
11.4g (21.1%)Kohlenhydrate
32.3g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein10.4g
Fett11.4g
Kohlenhydrate32.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass French toast, plain 273 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.4g Protein, 11.4g Fett und 32.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten