Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie415kcal / 100g
Proteine7.7g8.6% dell'energia
Grassi12.3g13.8% dell'energia
Carboidrati69.2g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.2g
Proteine
7.7g (8.6%)Grassi
12.3g (13.8%)Carboidrati
69.2g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie415kcal
Proteine7.7g
Grassi12.3g
Carboidrati69.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine15%
Grassi totali19%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 415 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare99minuti
🧘♀️Yoga148minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY offre un apporto di 415 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.7g di proteine, 12.3g di grassi e 69.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti