Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories415kcal / 100g
Protéines7.7g8.6% de l'énergie
Lipides12.3g13.8% de l'énergie
Glucides69.2g77.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.2g
Protéines
7.7g (8.6%)Lipides
12.3g (13.8%)Glucides
69.2g (77.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories415kcal
Protéines7.7g
Lipides12.3g
Glucides69.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie21%
Protéines15%
Lipides totaux19%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 415 kcal)
🏃♂️Course38minutes
🚴♀️Vélo47minutes
🚶♂️Marche99minutes
🧘♀️Yoga148minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY apporte 415 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.7g de protéines, 12.3g de lipides et 69.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients