Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes

WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories415kcal / 100g
Protéines7.7g8.6% de l'énergie
Lipides12.3g13.8% de l'énergie
Glucides69.2g77.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.2g
Protéines
7.7g (8.6%)
Lipides
12.3g (13.8%)
Glucides
69.2g (77.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories415kcal
Protéines7.7g
Lipides12.3g
Glucides69.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines15%
Lipides totaux19%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 415 kcal)

🏃‍♂️Course38minutes
🚴‍♀️Vélo47minutes
🚶‍♂️Marche99minutes
🧘‍♀️Yoga148minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE GRAIN WAFFLE, BLUEBERRY apporte 415 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.7g de protéines, 12.3g de lipides et 69.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronSodiumVitamin A