Other vegetables and combinations
Summer squash, yellow or green, frozen, cooked, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.2g20.3% dell'energia
Grassi0.2g3.4% dell'energia
Carboidrati4.5g76.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.9g
Proteine
1.2g (20.3%)Grassi
0.2g (3.4%)Carboidrati
4.5g (76.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.2g
Grassi0.2g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Summer squash, yellow or green, frozen, cooked, no added fat contiene 21 kcal. Fornisce 1.2g di proteine, 0.2g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti