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Asparagus, frozen, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie44kcal / 100g
Proteine2.9g35.8% dell'energia
Grassi3.3g40.7% dell'energia
Carboidrati1.9g23.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.1g
Proteine
2.9g (35.8%)Grassi
3.3g (40.7%)Carboidrati
1.9g (23.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie44kcal
Proteine2.9g
Grassi3.3g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 44 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga16minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Asparagus, frozen, cooked with oil mostrano 44 calorie per 100g. Offre 2.9g di proteine, 3.3g di grassi totali e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti