Other vegetables and combinations

Asparagus, canned, cooked, fat added, NS as to fat type

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie41kcal / 100g
Proteine2.1g27.3% dell'energia
Grassi3.2g41.6% dell'energia
Carboidrati2.4g31.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale7.7g
Proteine
2.1g (27.3%)
Grassi
3.2g (41.6%)
Carboidrati
2.4g (31.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie41kcal
Proteine2.1g
Grassi3.2g
Carboidrati2.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia2%
Proteine4%
Grassi totali5%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 41 kcal)

🏃‍♂️Corsa4minuti
🚴‍♀️Ciclismo5minuti
🚶‍♂️Camminare10minuti
🧘‍♀️Yoga15minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Asparagus, canned, cooked, fat added, NS as to fat type offre un apporto di 41 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 3.2g di grassi e 2.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A