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Plantain, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine1.3g3.7% dell'energia
Grassi3.2g9.0% dell'energia
Carboidrati30.9g87.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
1.3g (3.7%)Grassi
3.2g (9.0%)Carboidrati
30.9g (87.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine1.3g
Grassi3.2g
Carboidrati30.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine3%
Grassi totali5%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Plantain, cooked with oil offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.3g di proteine, 3.2g di grassi e 30.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti