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Green peas, canned, cooked with butter or margarine

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie86kcal / 100g
Proteine4.4g23.9% dell'energia
Grassi3g16.3% dell'energia
Carboidrati11g59.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale18.4g
Proteine
4.4g (23.9%)
Grassi
3g (16.3%)
Carboidrati
11g (59.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie86kcal
Proteine4.4g
Grassi3.0g
Carboidrati11.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia4%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)

🏃‍♂️Corsa8minuti
🚴‍♀️Ciclismo10minuti
🚶‍♂️Camminare20minuti
🧘‍♀️Yoga31minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Green peas, canned, cooked with butter or margarine contiene 86 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 3g di grassi e 11g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A