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Blackeyed peas, from canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine8.2g23.9% dell'energia
Grassi3.2g9.3% dell'energia
Carboidrati22.9g66.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.3g
Proteine
8.2g (23.9%)Grassi
3.2g (9.3%)Carboidrati
22.9g (66.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine8.2g
Grassi3.2g
Carboidrati22.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Blackeyed peas, from canned contiene 150 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 3.2g di grassi e 22.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti