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Blackeyed peas, from canned

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías150kcal / 100g
Proteínas8.2g23.9% de la energía
Grasas3.2g9.3% de la energía
Carbohidratos22.9g66.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total34.3g
Proteínas
8.2g (23.9%)
Grasas
3.2g (9.3%)
Carbohidratos
22.9g (66.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías150kcal
Proteínas8.2g
Grasas3.2g
Carbohidratos22.9g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas16%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)

🏃‍♂️Correr14minutos
🚴‍♀️Ciclismo17minutos
🚶‍♂️Caminar36minutos
🧘‍♀️Yoga54minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Blackeyed peas, from canned proporciona 150 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 3.2g de grasas y 22.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A