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PASTA AND RED BEANS TUSCAN SOUP

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie173kcal / 100g
Proteine4.7g15.0% dell'energia
Grassi10g31.8% dell'energia
Carboidrati16.7g53.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale31.4g
Proteine
4.7g (15.0%)
Grassi
10g (31.8%)
Carboidrati
16.7g (53.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie173kcal
Proteine4.7g
Grassi10.0g
Carboidrati16.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine9%
Grassi totali15%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga62minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per PASTA AND RED BEANS TUSCAN SOUP mostrano 173 calorie per 100g. Offre 4.7g di proteine, 10g di grassi totali e 16.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronVitamin AFiberSodium