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NEW ENGLAND CLAM CHOWDER

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie135kcal / 100g
Proteine4.5g20.0% dell'energia
Grassi9.4g41.8% dell'energia
Carboidrati8.6g38.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale22.5g
Proteine
4.5g (20.0%)
Grassi
9.4g (41.8%)
Carboidrati
8.6g (38.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie135kcal
Proteine4.5g
Grassi9.4g
Carboidrati8.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine9%
Grassi totali14%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare32minuti
🧘‍♀️Yoga48minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, NEW ENGLAND CLAM CHOWDER offre un apporto di 135 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.5g di proteine, 9.4g di grassi e 8.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C