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BEEF JERKY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine28.6g72.8% dell'energia
Grassi7.1g18.1% dell'energia
Carboidrati3.6g9.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
28.6g (72.8%)Grassi
7.1g (18.1%)Carboidrati
3.6g (9.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine28.6g
Grassi7.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine57%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BEEF JERKY contiene 214 kcal. Fornisce 28.6g di proteine, 7.1g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti