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BEEF JERKY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines28.6g72.8% de l'énergie
Lipides7.1g18.1% de l'énergie
Glucides3.6g9.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
28.6g (72.8%)Lipides
7.1g (18.1%)Glucides
3.6g (9.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines28.6g
Lipides7.1g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines57%
Lipides totaux11%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BEEF JERKY contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.6g de protéines, 7.1g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients