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BEEF JERKY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas28.6g72.8% de la energía
Grasas7.1g18.1% de la energía
Carbohidratos3.6g9.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
28.6g (72.8%)Grasas
7.1g (18.1%)Carbohidratos
3.6g (9.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas28.6g
Grasas7.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas57%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BEEF JERKY proporciona 214 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 7.1g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes