Other red and orange vegetables
Sweet potato, casserole or mashed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie99kcal / 100g
Proteine1.9g8.8% dell'energia
Grassi2.6g12.0% dell'energia
Carboidrati17.2g79.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
1.9g (8.8%)Grassi
2.6g (12.0%)Carboidrati
17.2g (79.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie99kcal
Proteine1.9g
Grassi2.6g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 99 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga35minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Sweet potato, casserole or mashed offre un apporto di 99 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 2.6g di grassi e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti