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Sweet potato, casserole or mashed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories99kcal / 100g
Protéines1.9g8.8% de l'énergie
Lipides2.6g12.0% de l'énergie
Glucides17.2g79.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.7g
Protéines
1.9g (8.8%)
Lipides
2.6g (12.0%)
Glucides
17.2g (79.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories99kcal
Protéines1.9g
Lipides2.6g
Glucides17.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 99 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche24minutes
🧘‍♀️Yoga35minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Sweet potato, casserole or mashed !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Sweet potato, casserole or mashed apporte 99 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 2.6g de lipides et 17.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A