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Quesadilla, chicken
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie287kcal / 100g
Proteine14.4g26.3% dell'energia
Grassi13g23.8% dell'energia
Carboidrati27.3g49.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.7g
Proteine
14.4g (26.3%)Grassi
13g (23.8%)Carboidrati
27.3g (49.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie287kcal
Proteine14.4g
Grassi13.0g
Carboidrati27.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine29%
Grassi totali20%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 287 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga103minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Quesadilla, chicken offre un apporto di 287 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.4g di proteine, 13g di grassi e 27.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti