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Quesadilla, chicken

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories287kcal / 100g
Protéines14.4g26.3% de l'énergie
Lipides13g23.8% de l'énergie
Glucides27.3g49.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.7g
Protéines
14.4g (26.3%)
Lipides
13g (23.8%)
Glucides
27.3g (49.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories287kcal
Protéines14.4g
Lipides13.0g
Glucides27.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux20%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 287 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga103minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Quesadilla, chicken apporte 287 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.4g de protéines, 13g de lipides et 27.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A