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Quesadilla, chicken
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein14.4g26.3% der Energie
Fett13g23.8% der Energie
Kohlenhydrate27.3g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
14.4g (26.3%)Fett
13g (23.8%)Kohlenhydrate
27.3g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein14.4g
Fett13.0g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein29%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quesadilla, chicken 287 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 13g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten