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Pupusa, with beans
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine5.6g12.1% dell'energia
Grassi9g19.5% dell'energia
Carboidrati31.5g68.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.1g
Proteine
5.6g (12.1%)Grassi
9g (19.5%)Carboidrati
31.5g (68.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine5.6g
Grassi9.0g
Carboidrati31.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine11%
Grassi totali14%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pupusa, with beans mostrano 229 calorie per 100g. Offre 5.6g di proteine, 9g di grassi totali e 31.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti