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Pupusa, with beans
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas5.6g12.1% de la energía
Grasas9g19.5% de la energía
Carbohidratos31.5g68.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.1g
Proteínas
5.6g (12.1%)Grasas
9g (19.5%)Carbohidratos
31.5g (68.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas5.6g
Grasas9.0g
Carbohidratos31.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales14%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pupusa, with beans muestra 229 calorías por 100g. Ofrece 5.6g de proteínas, 9g de grasas y 31.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes