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Pupusa, cheese only
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie256kcal / 100g
Proteine11.7g24.7% dell'energia
Grassi13.2g27.9% dell'energia
Carboidrati22.4g47.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.3g
Proteine
11.7g (24.7%)Grassi
13.2g (27.9%)Carboidrati
22.4g (47.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie256kcal
Proteine11.7g
Grassi13.2g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine23%
Grassi totali20%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 256 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pupusa, cheese only mostrano 256 calorie per 100g. Offre 11.7g di proteine, 13.2g di grassi totali e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti