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PREMIUM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine8.2g53.6% dell'energia
Grassi4.7g30.7% dell'energia
Carboidrati2.4g15.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
8.2g (53.6%)Grassi
4.7g (30.7%)Carboidrati
2.4g (15.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine8.2g
Grassi4.7g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine16%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PREMIUM TOFU contiene 82 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 4.7g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti