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PREMIUM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas8.2g53.6% de la energía
Grasas4.7g30.7% de la energía
Carbohidratos2.4g15.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.3g
Proteínas
8.2g (53.6%)Grasas
4.7g (30.7%)Carbohidratos
2.4g (15.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas8.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas16%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PREMIUM TOFU proporciona 82 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes