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ORGANIC FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine9.5g59.0% dell'energia
Grassi4.2g26.1% dell'energia
Carboidrati2.4g14.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.1g
Proteine
9.5g (59.0%)Grassi
4.2g (26.1%)Carboidrati
2.4g (14.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine9.5g
Grassi4.2g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ORGANIC FIRM TOFU offre un apporto di 83 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.5g di proteine, 4.2g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti