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ORGANIC FIRM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas9.5g59.0% de la energía
Grasas4.2g26.1% de la energía
Carbohidratos2.4g14.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
9.5g (59.0%)Grasas
4.2g (26.1%)Carbohidratos
2.4g (14.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas9.5g
Grasas4.2g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC FIRM TOFU revela un aporte de 83 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.5g de proteínas, 4.2g de lípidos y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes