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MEATLOAF
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine14.2g42.3% dell'energia
Grassi15.9g47.3% dell'energia
Carboidrati3.5g10.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.6g
Proteine
14.2g (42.3%)Grassi
15.9g (47.3%)Carboidrati
3.5g (10.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine14.2g
Grassi15.9g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MEATLOAF offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.2g di proteine, 15.9g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti