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FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine9.9g60.0% dell'energia
Grassi4.4g26.7% dell'energia
Carboidrati2.2g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.5g
Proteine
9.9g (60.0%)Grassi
4.4g (26.7%)Carboidrati
2.2g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine9.9g
Grassi4.4g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine20%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FIRM TOFU mostrano 88 calorie per 100g. Offre 9.9g di proteine, 4.4g di grassi totali e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti