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FIRM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas9.9g60.0% de la energía
Grasas4.4g26.7% de la energía
Carbohidratos2.2g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.5g
Proteínas
9.9g (60.0%)Grasas
4.4g (26.7%)Carbohidratos
2.2g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas9.9g
Grasas4.4g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de FIRM TOFU muestra 88 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 4.4g de grasas y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes