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EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine16.5g57.1% dell'energia
Grassi5.3g18.3% dell'energia
Carboidrati7.1g24.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
16.5g (57.1%)Grassi
5.3g (18.3%)Carboidrati
7.1g (24.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine16.5g
Grassi5.3g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine33%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.5g di proteine, 5.3g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti