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EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories141kcal / 100g
Protéines16.5g57.1% de l'énergie
Lipides5.3g18.3% de l'énergie
Glucides7.1g24.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.9g
Protéines
16.5g (57.1%)Lipides
5.3g (18.3%)Glucides
7.1g (24.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories141kcal
Protéines16.5g
Lipides5.3g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines33%
Lipides totaux8%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM apporte 141 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.5g de protéines, 5.3g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients