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BROILED TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine10.6g56.1% dell'energia
Grassi5.9g31.2% dell'energia
Carboidrati2.4g12.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.9g
Proteine
10.6g (56.1%)Grassi
5.9g (31.2%)Carboidrati
2.4g (12.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine10.6g
Grassi5.9g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROILED TOFU offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 5.9g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti