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BROILED TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines10.6g56.1% de l'énergie
Lipides5.9g31.2% de l'énergie
Glucides2.4g12.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.9g
Protéines
10.6g (56.1%)Lipides
5.9g (31.2%)Glucides
2.4g (12.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines10.6g
Lipides5.9g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux9%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROILED TOFU apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 5.9g de lipides et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients