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WHOLE ORGANIC CHIA SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie467kcal / 100g
Proteine13.3g15.4% dell'energia
Grassi33.3g38.5% dell'energia
Carboidrati40g46.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.6g
Proteine
13.3g (15.4%)Grassi
33.3g (38.5%)Carboidrati
40g (46.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie467kcal
Proteine13.3g
Grassi33.3g
Carboidrati40.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine27%
Grassi totali51%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 467 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare111minuti
🧘♀️Yoga167minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE ORGANIC CHIA SEED offre un apporto di 467 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 33.3g di grassi e 40g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti