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WHOLE ORGANIC CHIA SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein13.3g15.4% der Energie
Fett33.3g38.5% der Energie
Kohlenhydrate40g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
13.3g (15.4%)Fett
33.3g (38.5%)Kohlenhydrate
40g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein13.3g
Fett33.3g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein27%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE ORGANIC CHIA SEED 467 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 33.3g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten