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WHOLE ORGANIC CHIA SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories467kcal / 100g
Protéines13.3g15.4% de l'énergie
Lipides33.3g38.5% de l'énergie
Glucides40g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.6g
Protéines
13.3g (15.4%)Lipides
33.3g (38.5%)Glucides
40g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories467kcal
Protéines13.3g
Lipides33.3g
Glucides40.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines27%
Lipides totaux51%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 467 kcal)
🏃♂️Course42minutes
🚴♀️Vélo53minutes
🚶♂️Marche111minutes
🧘♀️Yoga167minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE ORGANIC CHIA SEED apporte 467 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 33.3g de lipides et 40g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients