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RAW SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie580kcal / 100g
Proteine20g21.7% dell'energia
Grassi52g56.5% dell'energia
Carboidrati20g21.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.0g
Proteine
20g (21.7%)Grassi
52g (56.5%)Carboidrati
20g (21.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie580kcal
Proteine20.0g
Grassi52.0g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine40%
Grassi totali80%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 580 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare138minuti
🧘♀️Yoga207minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RAW SUNFLOWER SEEDS offre un apporto di 580 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 52g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti