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QUINOA WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie371kcal / 100g
Proteine14.3g16.9% dell'energia
Grassi6g7.1% dell'energia
Carboidrati64.3g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.6g
Proteine
14.3g (16.9%)Grassi
6g (7.1%)Carboidrati
64.3g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie371kcal
Proteine14.3g
Grassi6.0g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine29%
Grassi totali9%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 371 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUINOA WHOLE GRAIN mostrano 371 calorie per 100g. Offre 14.3g di proteine, 6g di grassi totali e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti