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QUINOA WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein14.3g16.9% der Energie
Fett6g7.1% der Energie
Kohlenhydrate64.3g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.6g
Protein
14.3g (16.9%)Fett
6g (7.1%)Kohlenhydrate
64.3g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein14.3g
Fett6.0g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUINOA WHOLE GRAIN zeigen 371 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 6g Fettgehalt und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten