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ORGANIC FLAX SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie484kcal / 100g
Proteine19.4g23.1% dell'energia
Grassi35.5g42.3% dell'energia
Carboidrati29g34.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.9g
Proteine
19.4g (23.1%)Grassi
35.5g (42.3%)Carboidrati
29g (34.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie484kcal
Proteine19.4g
Grassi35.5g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine39%
Grassi totali55%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 484 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga173minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC FLAX SEEDS contiene 484 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 35.5g di grassi e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti