Other Grains & Seeds
ORGANIC FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías484kcal / 100g
Proteínas19.4g23.1% de la energía
Grasas35.5g42.3% de la energía
Carbohidratos29g34.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.9g
Proteínas
19.4g (23.1%)Grasas
35.5g (42.3%)Carbohidratos
29g (34.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías484kcal
Proteínas19.4g
Grasas35.5g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas39%
Grasas totales55%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 484 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga173minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC FLAX SEEDS proporciona 484 kcal. Contiene 19.4g de proteínas, 35.5g de grasas y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes