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ORGANIC FLAX SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories484kcal / 100g
Protéines19.4g23.1% de l'énergie
Lipides35.5g42.3% de l'énergie
Glucides29g34.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total83.9g
Protéines
19.4g (23.1%)Lipides
35.5g (42.3%)Glucides
29g (34.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories484kcal
Protéines19.4g
Lipides35.5g
Glucides29.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines39%
Lipides totaux55%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 484 kcal)
🏃♂️Course44minutes
🚴♀️Vélo55minutes
🚶♂️Marche115minutes
🧘♀️Yoga173minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC FLAX SEEDS contient au total 484 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.4g de protéines, 35.5g de graisses et 29g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients