Other Grains & Seeds
MILLED FLAX SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie538kcal / 100g
Proteine15.4g18.2% dell'energia
Grassi38.5g45.5% dell'energia
Carboidrati30.8g36.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.7g
Proteine
15.4g (18.2%)Grassi
38.5g (45.5%)Carboidrati
30.8g (36.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie538kcal
Proteine15.4g
Grassi38.5g
Carboidrati30.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine31%
Grassi totali59%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 538 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare128minuti
🧘♀️Yoga192minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MILLED FLAX SEEDS mostrano 538 calorie per 100g. Offre 15.4g di proteine, 38.5g di grassi totali e 30.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti