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MILLED FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien538kcal / 100g
Protein15.4g18.2% der Energie
Fett38.5g45.5% der Energie
Kohlenhydrate30.8g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.7g
Protein
15.4g (18.2%)Fett
38.5g (45.5%)Kohlenhydrate
30.8g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien538kcal
Protein15.4g
Fett38.5g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein31%
Gesamtfett59%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 538 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga192Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MILLED FLAX SEEDS zeigen 538 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.4g Protein, 38.5g Fettgehalt und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten