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HARD WHITE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie326kcal / 100g
Proteine14g16.0% dell'energia
Grassi1.2g1.4% dell'energia
Carboidrati72.1g82.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.3g
Proteine
14g (16.0%)Grassi
1.2g (1.4%)Carboidrati
72.1g (82.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie326kcal
Proteine14.0g
Grassi1.2g
Carboidrati72.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine28%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 326 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HARD WHITE WHEAT mostrano 326 calorie per 100g. Offre 14g di proteine, 1.2g di grassi totali e 72.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti