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FLAX SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie548kcal / 100g
Proteine19.4g21.5% dell'energia
Grassi41.9g46.4% dell'energia
Carboidrati29g32.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.3g
Proteine
19.4g (21.5%)Grassi
41.9g (46.4%)Carboidrati
29g (32.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie548kcal
Proteine19.4g
Grassi41.9g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine39%
Grassi totali64%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 548 kcal)
🏃♂️Corsa50minuti
🚴♀️Ciclismo62minuti
🚶♂️Camminare130minuti
🧘♀️Yoga196minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAX SEEDS offre un apporto di 548 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.4g di proteine, 41.9g di grassi e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti