Other Grains & Seeds
FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías548kcal / 100g
Proteínas19.4g21.5% de la energía
Grasas41.9g46.4% de la energía
Carbohidratos29g32.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.3g
Proteínas
19.4g (21.5%)Grasas
41.9g (46.4%)Carbohidratos
29g (32.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías548kcal
Proteínas19.4g
Grasas41.9g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas39%
Grasas totales64%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 548 kcal)
🏃♂️Correr50minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar130minutos
🧘♀️Yoga196minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FLAX SEEDS revela un aporte de 548 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 41.9g de lípidos y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes