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FLAX SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories548kcal / 100g
Protéines19.4g21.5% de l'énergie
Lipides41.9g46.4% de l'énergie
Glucides29g32.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.3g
Protéines
19.4g (21.5%)Lipides
41.9g (46.4%)Glucides
29g (32.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories548kcal
Protéines19.4g
Lipides41.9g
Glucides29.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines39%
Lipides totaux64%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 548 kcal)
🏃♂️Course50minutes
🚴♀️Vélo62minutes
🚶♂️Marche130minutes
🧘♀️Yoga196minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FLAX SEEDS apporte 548 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.4g de protéines, 41.9g de lipides et 29g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients