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CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie467kcal / 100g
Proteine20g20.7% dell'energia
Grassi30g31.0% dell'energia
Carboidrati46.7g48.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.7g
Proteine
20g (20.7%)Grassi
30g (31.0%)Carboidrati
46.7g (48.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie467kcal
Proteine20.0g
Grassi30.0g
Carboidrati46.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine40%
Grassi totali46%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 467 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare111minuti
🧘♀️Yoga167minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CHIA SEEDS mostrano 467 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 30g di grassi totali e 46.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti